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容量:160ml
產地:韓國
[注意事項]
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寒流今(8)日深夜起即將來襲,全台預估氣溫急凍最低只有8度,寒冷天氣裡,不少人習慣一回家馬上洗個熱水澡,想暖暖身,當心這可是個要命的危險動作!中華民國心臟基金會執行長、台大醫院心臟內科主任林俊立提醒,因溫差一下子過大,恐讓血壓失控、承受不了,尤其不少人根本不知道自己有高血壓問題。
根據統計,台灣高血壓人口接近500萬人,但僅約一半曾被診斷並接受治療,而其中真能好好控制血壓達標的比率仍然偏低。
溫度變化對高血壓患者威脅極大,林俊立指出,以近期為例,因為天氣忽冷忽熱,門診血壓失控的患者一口氣增加2至3成,有的人甚至血壓從130一下子飆破180,難受就醫。
林俊立提醒,寒流即將來襲,對高血壓患者更是一大危險時期,尤其有些錯誤的「暖身」習慣或觀念一定要避免,首忌在外面吹完寒風、一回家就衝浴室洗熱水澡,甚至泡湯,因日本研究顯示,在北海道或東京等下大雪的日子裡,很多人常因這樣出問題,血壓瞬間飆升多20至30以上。
正確做法,醫師建議,在室內外溫差大的期間,回到家至少要間隔半小時到一小時的緩衝時間,才能入浴,且洗澡水的溫度不要追求過熱,雖然耐受度因人而異,但只要38度、40度以上都算太熱。
林俊立強調,高血壓與體重、運動、飲食、生活壓力等日常作息都息息相關,尤其是剛過完年,往年經驗,在放長假沒有工作壓力的情況下,作息脫軌、睡眠不正常,許多民眾從年夜飯、元宵節再到春酒聚餐,一路吃太多高糖高鹽分食物,久坐少動,熬夜疲勞未恢復,都加劇高血壓病情的惡化。
心臟基金會今天也宣布與台灣諾華合作,在40歲以上中年與銀髮族使用比率已超過9成的LINE上推出「UPUP舉牌小人」創新設計的三高健康叮嚀貼圖,以更幽默溫暖的方式,叮嚀長輩記得乖乖吃藥、量血壓、吃清淡、多運動。
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瑞士洛桑管理學院( IMD )公布 2017 年世界競爭力報告,台灣在 63 個評比國家中排 14 名、亞太區排第 3 名 ,與去年表現持平。國發會今( 1 )日說明,對於排名細項中,「經商法規」從去年的第 4 名滑至 29 名,副主委龔明鑫回應,應不是一例一休衝擊,還沒有那麼快表現。
IMD 評比是根據經濟表現、政府效能、企業效能、基礎建設 4 大指標,評估全球主要國家競爭力排名,台灣今年總名次維持 14 名不變,各指標中,以「政府效能」排名最佳,為世界第 10,但比上年退步 1 名;「經濟表現」及「企業效能」分別進步 3 名、 1 名,「基礎建設」則滑落 2 名,全球排名 21 ,是 4 項指標中最差。
表現最佳的政府效能類別評比中,再分為「財政情勢」、「體制架構」、「租稅政策」、「經商法規」、「社會架構」等細項,其中,「經商法規」從去年第 4 名下滑至第 29 名,反映企業經理人對失業相關規範、移民法規限制外籍員工、勞動相關法規不認同。
對於經商法規評比大幅滑落,媒體問及是否與一例一休衝擊相關,龔明鑫含蓄回應,大概還沒辦法那麼快表現在排名上,且排名是從企業主角度觀察,但台灣政策對於勞動條件保障,本來就有一些價值上的堅持。
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